ESERCIZIO 9

02 Ott ESERCIZIO 9

Mi ricordo di me quando squilla il telefono, personale o domestico, il mio o quello di altri: lascio andare per qualche secondo quello che stavo facendo e pensando e prendo del tempo per osservarmi, sento il mio corpo e osservo il mio pensiero, mi ricordo che esisto nel momento presente. 

Si tratta di interrompere il “dialogo interiore” della mente e l’automatismo delle azioni quotidiane, tutte le volte che  me ne ricordo quando squilla il telefono, e sforzarmi poi di rimanere presente a me stesso il più a lungo possibile ….prima di ricadere nell’identificazione, nel fluire degli eventi o nelle numerose e incessanti associazioni mentali che ci caratterizzano.

“Non vedete che non vi state ricordando di voi stessi.”
G.I. Gurdjieff

Potete scrivere un commento per qualsiasi domanda, chiarimento, richiesta di suggerimento o condivisione in base alla vostra esperienza con l’esercizio, a cui saremo felici di rispondere per essere di supporto.

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