PROLOGO "Tu dimentichi, non hai memoria, dimentichi. Devi ripetere, ripetere, ripetere. Non hai potere di...
Questo esercizio non è affatto semplice, ma ci permette di sviluppare un po' alla volta...
Per 21 giorni consecutivi, 3 volte al giorno in orari che decido a priori e...
Il repertorio di posture che ognuno di noi assume nella vita si ripete secondo uno...
Quando mangio o bevo qualsiasi cosa, a colazione, pranzo e cena o nelle pause della...
Mi ricordo di non salutare mai per primo. Per la strada, a casa, al lavoro, al...
Presto attenzione al mio respiro. E' sempre lì con me. Quante volte durante il giorno ricordo che...
In piedi o seduto, da solo o mentre parlo con qualcuno, nella vita di tutti...
Ogni qual volta accendo o spengo un interruttore di luce e di energia (sia esso...
Tutte le volte che passo sotto una porta, mi ricordo di me e mi osservo nell'atto...