Esercizio 29: Guarire attraverso la Luce

Esercizio 29: Guarire attraverso la Luce

La visualizzazione può essere uno strumento molto potente se usato in modo costruttivo.

E’ un formidabile ausilio per la guarigione sotto molti punti di vista.

La sera, prima di addormentarti, sdraiati comodo nel letto sulla schiena ad occhi chiusi,
e quando inspiri visualizza una grande luce dorata che entra in tutto il tuo corpo
a partire dalla sommità della testa;
lasciati inondare da questo sole che entra dentro di te.
Visualizza questa luce che – sempre durante l’inspirazione – attraversa il tuo corpo
dall’alto verso il basso uscendo dalla punta dei piedi.

Ricordati continuamente di visualizzare la luce dorata quando inspiri.

Quando invece espiri, visualizza un’altra cosa:
l’oscurità entra in te dalla punta dei piedi – un grande fiume scuro che parte dai piedi
e attraversa tutto il tuo corpo verso l’alto, finché fuoriesce dalla sommità della testa.

Fai tutto questo lentamente, respirando in modo profondo,
così da poter visualizzare bene la luce e l’oscurità.

La cosa migliore è praticare questa tecnica per 20 minuti, prima di andare a dormire.
Se ci si addormenta mentre si pratica questa tecnica va bene lo stesso.
L’esercizio continuerà anche durante il sonno.

 

Potete scrivere un commento per qualsiasi domanda, chiarimento, richiesta di suggerimento o condivisione in base alla vostra esperienza con l’esercizio, a cui saremo felici di rispondere per essere di supporto.

 

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