ESERCIZIO 21: EMOZIONI CONDIZIONATE

In che modo i mezzi di comunicazione di massa condizionano i miei stati emotivi?

Ogni giorno prendo del tempo per osservarmi
e prestare attenzione alle variazioni delle mie emozioni

quando ricevo stimoli e contenuti da un mezzo visivo, come ad esempio:
un social network o una pagina internet, un film, un programma televisivo,
un cartellone pubblicitario, una rivista, un giornale quotidiano.

Che tipo di emozioni mi evocano?

Cosa mi succede nel corpo e nei pensieri? Come mi sento?

Quali messaggi mi arrivano e quali reazioni comportano?

OSSERVO COME QUESTI STATI EMOTIVI SI SVILUPPANO AL MIO INTERNO 

 
Potete scrivere un commento per qualsiasi domanda, chiarimento, richiesta di suggerimento o condivisione in base alla vostra esperienza con l’esercizio, a cui saremo felici di rispondere per essere di supporto.

 

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