“ Tu dimentichi, non hai memoria, dimentichi.
Devi ripetere, ripetere, ripetere.
Non hai potere di concentrazione.
E’ lo stesso per tutti. Questo è lo scopo del lavoro.
Se un uomo potesse concentrarsi e mantenere l’attenzione anche soltanto
per un quarto d’ora senza essere distratto,
sarebbe grande come la vostra Notre Dame, come Cristo.
Gli chiederei di essere il mio maestro.”
– G.I. Gurdjieff
Gli esercizi proposti sono uno strumento utile per la reale osservazione di sé e per sperimentare lo sviluppo della consapevolezza.
Vengono considerati preparatori e integrativi al lavoro con i Movimenti e le Danze Sacre di Gurdjieff.
La pratica quotidiana di tali esercizi forgia una “lente d’ingrandimento speciale” capace di mettere a fuoco i propri automatismi – sia quelli fisici sia quelli legati alla personalità, al labirinto mentale o alle reazioni emotive. Permette di rafforzare uno stato di Presenza che può diventare il centro magnetico della nostra vita.
Da una condizione abituale di sonno ipnotico possiamo accedere a uno stato di attenzione cosciente, di vigilanza attiva e calma, di equilibrio reale.
“La VITA REALE non è un cambio di attività, bensì un cambiamento della qualità dell’attività.
Ordinariamente l’uomo vive semplicemente seguendo il flusso.
Non è semplicemente addormentato: è completamente morto.
Per vivere realmente è necessario dare supporto agli sforzi della natura per prendere parte attivamente alla vita, e non agire passivamente, ovunque essa fluisca.
La maggioranza delle persone trova molte scuse per non lavorare su di sé.
Sono nella vera e propria prigione della loro debolezza.
Ma ora non stiamo parlando di loro, bensì di voi.
Capitemi bene, non ho bisogno di seguaci: mi interessano i veri guerrieri del nuovo mondo.”
– G.I. Gurdjieff
Sarà possibile chiedere supporto nonchè condividere le proprie esperienze degli esercizi nell’area commenti del sito web o nei post della pagina Facebook.
“Il mio occhio viene da un altro universo.
Un mondo da questo lato, uno dall’altro:
io siedo sulla soglia.“
Rumi
Scelgo due orari nell'arco della giornata (da rispettare tutti i giorni) e per 10 minuti, in quei due...
Tutti i giorni, per 2 settimane, decido un orario all'interno della giornata nel quale posso mettermi seduto in silenzio...
Tutti i giorni, prendo l'impegno di praticare un atto di attenzione verso il prossimo, sia esso una persona...
Prosegue l'esercizio riguardo la "non espressione delle Emozioni Negative".
Questa pratica rappresenta uno dei cardini principali dell'Insegnamento di Gurdjieff e,...
Porto attenzione a non esprimere le Emozioni Negative, a non verbalizzarle e nel farlo mi ricordo di me....