ESERCIZIO 9

Mi ricordo di me quando squilla il telefono, personale o domestico, il mio o quello di altri: mi osservo, osservo il mio corpo e il mio pensiero, mi ricordo che esisto nel momento presente.

Si tratta di interrompere il “dialogo interiore” della mente e l’automatismo delle azioni quotidiane, tutte le volte che ce ne ricordiamo quando squilla il telefono, e sforzarci poi di rimanere presenti il più a lungo possibile prima di ricadere nell’identificazione, nel fluire degli eventi o nelle numerose e incessanti associazioni mentali che ci caratterizzano.

“Non vedete che non vi state ricordando di voi stessi.”
G.I. Gurdjieff

 

Potete scrivere un commento per qualsiasi domanda, chiarimento, richiesta di suggerimento o condivisione in base alla vostra esperienza con l’esercizio, a cui saremo felici di rispondere per essere di supporto.

 

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