ESERCIZIO 7

“Uno dei principali fattori responsabili dello spreco di energia, è rappresentato da tutti i movimenti inutili della nostra vita quotidiana.
Ogni tensione richiede energia. In assenza di tensione, si riduce il consumo di energia.”

GURDJIEFF

 
 
Quando parlo con qualcuno, di persona o al telefono o in qualsiasi altra situazione delle vita, mi ricordo di non gesticolare con le mani e di mantenere il corpo il più rilassato possibile. 

Posso aiutarmi ascoltando il suono della mia voce, concentrando la mia presenza nel Respiro o tenendo le mani in una posizione di riposo a me comoda, ma devo ricordarmi di non gesticolare né agitare le braccia.

COME POSSO GESTIRE LE MIE RISERVE DI FORZA?

Ricordando la mia Presenza.

Qual è la differenza fra tensione e rilassamento?

Mi osservo da vicino attraverso l’esercizio, con un’esperienza diretta.

Per meglio comprendere come funziona la macchina-uomo e il suo sistema di ricambio energetico, nonché il suo continuo spreco di “carburante vitale”, a questo link è possibile leggere un documento fondamentale scritto da Alfred Orage, responsabile del gruppo di Gurdjieff a New York, in merito al risparmio energetico della triade CORPO-EMOZIONI-MENTE: http://www.movimentidanzesacre.it/risparmiare-le-energie-di-alfred-richard-orage/ 

 

Potete scrivere un commento per qualsiasi domanda, chiarimento, richiesta di suggerimento o condivisione in base alla vostra esperienza con l’esercizio, a cui saremo felici di rispondere per essere di supporto.

 

 

Vivi ora l`Esperienza

 

2 Comments
  • Gianluigi
    Posted at 08:44h, 30 gennaio Rispondi

    Grazie, vorrei sapere a quale libro di A R Orage appartiene l estratto. Saluti

    • Shurta
      Posted at 11:00h, 30 gennaio Rispondi

      Buongiorno, il libro in questione è “La comprensione dell’Essere” di Orage, è un libricino ricco di suggestioni interessanti, lo consigliamo molto. Buona giornata. Savino – Scuola di Movimenti e Danze Sacre di Gurdjieff

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